Grace Hau

Grace是牛津大學認證的正念教師。她接受過牛津大學正念中心的正念認知療法(MBCT)培訓。她為香港的公眾、企業、學校、心理治療和醫療保健中心以及非政府組織提供為期8周的正念認知療法生活課程、組織正念、正念減壓、正念領導力課程以及定期冥想練習小組和靜修，授課語言為英語和粵語。她從2017年開始練習正念，完成了梅村正念恆修，並在菲律賓為兒童和青少年的領導力項目做志願者。

Grace曾經營自己的企業，非常關注人們的身心健康和形象禮儀。她發現，現代人雖然擁有豐富的物質生活，卻缺乏幸福感。她決心幫助他們在忙碌的生活中發現生活的簡單之美。

在此之後，Grace開始熱衷於研究正念如何在這個數字時代和多元文化背景下，提高和培養現代忙碌的人們和學生的幸福感和適應力。她運營www.tingtanmei.com，為聽眾提供與正念和情商有關的教育信息和見解。其願景是在交流中擁有更多的意識和同情心，減少衝突，減少心理健康疾病，感受到足夠的自我，遠離焦慮。我們相信每個人都能做出改變，照顧好自己才能照顧好他人，而不是相反。

正念相關的資格和培訓:
• 牛津大學正念中心的認知行為治療認證導師
• 8週正念減壓治療課程(香港正念中心)
• 香港幼兒心理健康協會認證的多動症/ 自閉症兒童和青少年MYMind課程導師 • Centrum Voor Mindfulness 認證的正念育兒導師
• AMT Mindfulness Matters 認證的兒童正念導師
• 中文大學鄭宗頤正念研究中心完成的8週正念自我同情課程
• Mindfulness in Schools Project (MiSP)的Dots正念課程教師證書
• Mindful Schools的正念基礎課程
• Academy for Mindful Teaching 的正念兒童培訓師
• Dr.Christopher Willlard 的兒童和青少年心理健康正念訓練課程

藝術背景:
• 形象和禮儀顧問培訓師(倫敦形象學院)
• 兒童禮儀導師(中國兒童工作委員會)
• 投射性繪畫藝術評估證書(Unleashing Mind)
• 高級聲音療法治療師(尼泊爾國際綜合治療師認證) • 整合聲音療法教師(泰國大自然瑜伽)
• 文學士(倫敦藝術大學)

專業經驗:
• 光明小學客座講師
• 兒童正念和健康培訓(英國學校基金會)
• 正念教師培訓(Blooming Buds 幼兒園和托兒所)
• 正念教師培訓(Clement 幼稚園)
• 為企業、小學和中學、社會福利機構、政府部門和社區提供正念培訓，並協助相關研究。 • 心理學社會科學碩士(香港教育大學)