正念 · 茶道 The Art of Mindful Tea
正念·茶道
Course Introduction

當我們每天過高頻率使用手機與電腦
壓力與焦慮感無形中讓大腦信息過載
你是否有想過用品一杯茶的時間
讓思緒和情緒慢下來
重新集中身心注意力
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