Course Introduction‍

「處暑」意味著暑氣的終結，
夏日的餘溫仍存，而秋意已悄然醞釀。

此時，人體能量也隨自然轉換，
心輪（Heart Chakra）位於胸腔中央的能量樞紐，
掌管愛、同理心與內在平衡——尤其需要調和。

百合清心安神，銀耳滋陰潤燥，
以百合和銀耳共煮一碗的甜羹，
不僅是處暑時節的養心佳品，
更是我們深化與當下的連結。

庭談美將以處暑為主題，
結合正念冥想、心輪療癒和百合銀耳羹，
幫助你在夏秋季節交替之時，
調和心輪的能量，回歸內在的和諧。

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